春のブロック交流会ー京都・滋賀ブロックー


 二間続きの奥の間の席で蔵のあるお庭を臨みながらのとても素敵で美味しいお料理とみんなの活動内容や
プライベートなお話で盛り上がり、とても楽しく有意義な時間をすごすことができました。
地域の親睦を図ることの大切さと、このような機会を待っていてくださっている会員の方がいらっしゃることの確認を含め、次回の親睦会の開催を約束して閉幕しました。

投稿日:2008 年 3 月 27 日

春のブロック交流会ー大阪南・和歌山ブロックー


春のブロック交流会は大坂南・和歌山ブロックからスタートしました
懐かしい方にお目にかかれたり、地元の話で盛り上がったり・・・
和洋折衷のほっこりした感じのカフェで楽しいランチタイムを過ごしました。

投稿日:2008 年 3 月 25 日

気持ちよく眠る ~睡眠のメカニズムと寝室のコーディネート

~ ユーザーセミナーより (講師: 土谷 尚子) ~

眠りを心地よくするには、実は、朝日がとっても大切です。
朝日を浴びることにより、生体リズムがリセットされます。そして、夜に向かって徐々に暗くなることにより、今度は眠りに向けて準備が進んでいくのです。
ぜひ朝日を浴びる習慣をつけてくださいね。ちなみに、窓際の太陽光で十分です。

また、寝室のコーディネートでは、色もとても大切です。あまりに鮮やか過ぎる色は、攻撃的になったりしますので、淡い色や暗いトーンを選んでみてください。特に、ブルー系は、沈静色と呼ばれる落ち着く色ですので、おすすめです。

セミナーでの実習風景

セミナーでの実習風景

投稿日:2008 年 3 月 3 日